新たにピラティスを新設！
5月限定で、誰でも初回無料です！
【時 間】 60分 【効 果】 姿勢改善/肩こり＆腰痛改善/体幹安定 【強 度】 ★★☆☆☆
インナーマッスルを鍛えて、ボディラインや姿勢を整えよう！
ピラティスはリハビリを目的として誕生した運動法です。 インナーマッスルや体幹を安全に効率よく鍛えることができるため、 運動初心者からアスリートまで幅広い層から人気があります！ 身体の歪みが調整され、運動能力が向上が期待できます！
運動初心者におすすめ！
この機会にぜひご参加ください☺️
・5/14(土)10:00〜
・5/18(水)11:30〜キャンセル待ち
・5/29(日)10:00〜
・5/30(月)15:00～
ネットからご予約の場合は以下の外部サイトよりお進みください。