前回の記事では、捻挫後の問題は、足首だけで完結せず、股関節・骨盤・体幹まで連動して影響することを解説しました。 捻挫後、痛みがなくなったとしても、感覚や反応が完全に戻っているとは限りません。 第3回では、完治後に行いたいケア方法について解説します。

2026年９月のスケジュールです。 ご予約は８月１日(土)午前7:00に開始いたします。 ＜初めての方/体験グループレッスンをご検討の方へ＞ 体験可能なクラスはスケジュールに初心者マーク🔰がついている以下の Aerial Basic1、4D、 ティシュー、ピラティス、ヨガ、バレエ、Beat&Burn、Animal Flowの8種類のクラスです。 体験できるのは1つまでです。 ＜注意＞ 🔰ピラティスはマットピラティスのレッスンで、Aerial Pilatesはハンモックを使用したレッスンです。 🔰ヨガはマットを使用した床のレッスンで、Aerial Yogaはハンモックを使用したレッスンです。 空中ヨガの体験は🔰Aerial Basic1です。 ＜初めての方/体験パーソナルをご検討の方へ＞ ボディメイク、ダイエットを目的の方はパーソナルトレーニング(ジム)をおすすめします。 空中ヨガやピラティスなどのレッスンを1人で行いたい方はパーソナルレッスン(スタジオ)でご予約ください。 マシンピラティス(チェア)をやってみたい方は、パーソナルトレーニング(ジム/コンディショニングルーム...

このページでは、私自身が実際にセミナーなどで学び、交流し、「この方ならお客様を安心してお任せできる」と心から思える施設をご紹介しています。