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完全オーダーメイドのマンツーマン指導
パーソナルトレーニングとは?
【時 間】 50分
【担 当】 高橋 麻美・横山菖
南 那菜・高橋 輝
パーソナルトレーニングとは、一人のお客様に専属トレーナーをつけ、マンツーマンで行うトレーニングのことです。
プロのトレーナーがサポートすることで、怪我などのリスクを下げ、安全かつ効率的に目標に近づくことができます。

ボディメイク
高強度高負荷で筋肉に刺激を加えます。

パフォーマンスアップ
身体機能と筋力を向上させます。

機能改善
動きの制限を減らし、日常動作を楽にします。

