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4D Pro バンジーフィットネス
🔰
【時 間】 45分
【効 果】 体幹安定/ストレス発散/体力UP
【強 度】 ★★★★☆
弾みながら体幹を鍛える!燃焼系フィットネス!
ドイツの外科医がリハビリや、プロアスリートの為に考案したプログラム。
天井から吊り下げられたツールにはそのバネを利用した
反動をコントロールすることでバランス能力を鍛えることができます。
キツくても笑顔になってしまう、アトラクションのようなレッスンです。

【時 間】 45分
【効 果】 体幹安定/ストレス発散/体力UP
【強 度】 ★★★★☆
弾みながら体幹を鍛える!燃焼系フィットネス!
ドイツの外科医がリハビリや、プロアスリートの為に考案したプログラム。
天井から吊り下げられたツールにはそのバネを利用した
反動をコントロールすることでバランス能力を鍛えることができます。
キツくても笑顔になってしまう、アトラクションのようなレッスンです。