\リフレッシュしたい方必見!GRACE FESTAで心身ともに元気になろう!/
今までにない運動を体験し、カラダを動かすことに興味や楽しみを見つけてみませんか?
あなたの新しい”カラダの感覚”を見つけ、カラダがリフレッシュできるイベントをGWに開催します!
■日時
5月4日(木) 9:30〜12:00
■場所
七北田公園
■レッスンスケジュール
9:30-10:00 ヨガ
10:10-10:40 アニマルフロー
10:50-11:20 ヨガ
11:30-12:00 アニマルフロー
※9:30-12:00 空中ヨガ体験(逆さまポーズにチャレンジします)
■参加条件
誰でも参加OK
全て体験無料
\全て無料!誰でも参加OK!/
■各レッスン紹介
①空中ヨガ
特殊な布を使って行うヨガで、重力に逆らったポーズをとることができます!
②ヨガ
日常生活でのストレスや緊張を解消し、心身をリラックスさせるのがヨガ。自分自身と向き合う時間を作り、内側から美しくなることができます。 年齢とともに増える体の不調や心の不安にも効果的で、健康的で充実した生活を送るためにぜひおすすめです!
③アニマルフロー
アニマルフローでは、『ビースト』や『エイプ』などの動物の動きをモチーフにし、子どもから大人まで楽しく挑戦できる、四脚歩行やグラウンドベースのプログラムです!
■最後に
新しい自分に出会う場所、GRACE FESTA!
新緑に包まれながら、今までにない運動でカラダをリフレッシュ!
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