ハンモック逆さま効果③ -Body studio GRACE 北仙台

更新日：5月23日

〜ハンモック逆さま編③〜

こんにちは！インストラクターのあやめです！

逆さま編第3回目は他の効果について詳しく載せていきます！

前回逆さまの効果についていくつか紹介しましたが、今回はなぜそのような効果になるのか？説明していきます！

今回は下記3つのことについて載せていきます！

・内臓の位置が整う

・便秘改善

・姿勢改善

なぜこのような効果が出るのか？

それは。。。。

前回も載せたように体は重力を受けて生活しています。

普段筋肉の働きで内臓は正しい位置にいますが、姿勢が悪かったり運動不足などで内臓を支えてくれる筋肉が衰えていき、重力によって下に引っ張られ、内臓の位置が段々下に下がっていくのです。

そうなるとお腹がぽっこり出てきてしまったり、便秘になったりと問題が出てきます😱

逆さまになり普段受けている重力から開放されると、体の歪みが改善されたり内臓の位置が整い働きが良くなるため、便秘改善へと繋がっていきます💡

ぜひ皆さんも重力から解放されて心地よい私生活を送りませんか？☺️

レッスンお待ちしております！

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インストラクター/トレーナー

横山　菖

Ayame Yokoyama

A-Yoga Movement coach Basic 認定

AZCARE ACADEMY -Pilates Synthesis Chair 修了

Active-aid Program Lv,1/Lv,2 修了

AZCARE ACADEMY -LMS 修了　　他

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