2026年６月のスケジュールです。 ご予約は５月１日(金)午前7:00に開始いたします。

バレエのレッスン前、なんとなくストレッチだけしていませんか？ 実は、レッスン前の過ごし方によって、その日のパフォーマンスや上達スピードは大きく変わります。 第1回バレエとピラティス｜なぜ必要？上達しない理由の正体についてでした。 第2回では「レッスン前に何をすべきか」を、 身体のメカニズムと具体的エクササイズを交えて解説します。

先月、京都より山本邦子先生をお迎えし、2日間にわたり 特別レッスンおよびパーソナルセッションを開催いたしました。 今回のレッスンを通して、改めて感じたことがあります。 それは、「身体の可能性は、まだまだ広がっている」ということ。 そして、その可能性を“どこまで本気で追求できているか”という問いでした。 レッスンに参加されたお客様からは 「身体の感覚が変わった」 「今までの動きとの違いに驚いた」 「もっと深く知りたい」といったお声を多くいただいています。 また、今回の学びをきっかけに、日々のレッスンへの取り組みや意識が変わり、 継続のモチベーションに繋がっているお客様もいらっしゃいます。 スタッフにとっても非常に大きな刺激となり、改めて “人の身体と向き合うこと”の奥深さを感じる時間となりました。 GRACEでは、ただ身体を動かすのではなく、 「整えてから動く」ことで本来の機能を引き出し、 その方自身の可能性を広げていくことを大切にしています。 今回の経験を通して、私たち自身も「どう在るべきか」を見つめ直す機会となりました。 〜邦子先生と私(髙橋麻美)について〜...