4D PRO バンジーフィットス -Body studio GRACE北仙台
- Ayame Yokoyama
- 2023年11月7日
- 読了時間: 2分
更新日：5月23日
みなさんこんにちは！
インストラクターのあやめです！
今回は4D PRO バンジーフィットネスについて紹介します！
この4Dは私にとって思い入れのあるレッスンです！
というのも、GRACEに入社して一番最初に
デビューしたレッスンなんです！
初めて体験した時は弾みながら動くのがバランス保てなくて難しかったのですが、やっていくうちに少しずつ体が慣れていき、うまく動けるようになりました！
できなかったことができるようになった時の喜びは大きかったです☺️
4Dとはドイツで外科医によって開発されたケガ回復のために生まれたツールです。
ここ数年ではアスリートやフィットネス業界で体幹トレーニングとして使用されています。
4D効果
・体幹部の筋力UP
・バランス感覚U P
・引き締め
・姿勢改善
バンジージャンプのゴムのように伸縮性があり、弾みながら動いていくため、日常では味わうことのないアトラクションのような感覚の中で体幹を鍛えることができます！
弾みながら、楽しく体幹トレーニングができ、いつの間にか45分間のレッスンが終わっています🔥
レッスン後は達成感や爽快感も味わえますよ！
キツイのにまた予約を入れてしまう！そんな方が続出中！
4Dの虜ですね！
4Dのレッスンのみ、定員3名で行っています！
スタジオで身体を広げて大ジャンプしてみませんか？
ご予約お待ちしております！！
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インストラクター/トレーナー
横山 菖
Ayame Yokoyama
A-Yoga Movement coach Basic 認定
AZCARE ACADEMY -Pilates Synthesis Chair 修了
Active-aid Program Lv,1/Lv,2 修了
AZCARE ACADEMY -LMS 修了 他
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