top of page

4D PRO バンジーフィットス

更新日:11月8日


みなさんこんにちは!

インストラクターのあやめです!

今回は4D PRO バンジーフィットネスについて紹介します!

この4Dは私にとって思い入れのあるレッスンです!

というのも、GRACEに入社して一番最初に

デビューしたレッスンなんです!

初めて体験した時は弾みながら動くのがバランス保てなくて難しかったのですが、やっていくうちに少しずつ体が慣れていき、うまく動けるようになりました!

できなかったことができるようになった時の喜びは大きかったです☺️


4Dとはドイツで外科医によって開発されたケガ回復のために生まれたツールです。

ここ数年ではアスリートやフィットネス業界で体幹トレーニングとして使用されています。

4D効果

・体幹部の筋力UP

・バランス感覚U P

・引き締め

・姿勢改善

バンジージャンプのゴムのように伸縮性があり、弾みながら動いていくため、日常では味わうことのないアトラクションのような感覚の中で体幹を鍛えることができます!

弾みながら、楽しく体幹トレーニングができ、いつの間にか45分間のレッスンが終わっています🔥

レッスン後は達成感や爽快感も味わえますよ!

キツイのにまた予約を入れてしまう!そんな方が続出中!

4Dの虜ですね!







4Dのレッスンのみ、定員3名で行っています!

スタジオで身体を広げて大ジャンプしてみませんか?

ご予約お待ちしております!!



ご予約はこちら↓

https://www.body-studio-grace.com/

#仙台ヨガ

#仙台空中ヨガ

#仙台空中フィットネス

#仙台ハンモック

#仙台バレエ

#仙台ジム

#仙台パーソナルジム

#仙台パーソナル

#仙台ダイエット

#仙台ピラティス

#軟体動物

#天然パーマ動物

#バク転できる動物

#鍼打てちゃう動物

閲覧数:35回0件のコメント

最新記事

すべて表示
bottom of page