\美ボディメイクレッスン!/
⭐️Cardio × Pilates × Yoga⭐️
Beach YOGAが雨天で中止となったため
スペシャルレッスンを企画しました!
室内でできる有酸素運動で心拍数を上げ
ピラティスで内側から体幹を整え
最後はヨガでゆっくりリラックス…
それぞれ約30分ずつ行いました⭐️
オールインワンの90分のSpecial Lesonです🔥
⭐️参加者の声⭐️
・楽しかった!定期的に開催してほしい!
・ポーズのコツが掴めた気がする!
・プログラム構成が良かった!
・体の芯から汗をかけてストレス発散になった!
・カラダにとってもいい感じがした!
・3つのレッスンを同時に受けれていい時間でした!
皆様、参加してくださりありがとうございました!
みんなで動くと自然と笑顔になって楽しい!!!
いい汗かけて、気持ちよかったですね⭐️
また企画しますので、ぜひ参加してくださいね!
来月はYOGA×IMONI🍁
どうか晴れますように!!!
※撮影時のみマスク外してます
Comments