こんにちは！
鍼灸師、トレーナーの南那菜です！
身体のメンテナンスをする為の一つとして自分でできる効果のあるツボ押しをご紹介します
少しずつ暖かくなってきましたね
暖かくなると花粉症の症状が出てお困りの方が多いのではないでしょうか。そんな花粉症の方必見です！ぜひお試しください！！
今回は花粉症の症状（特に目のかゆみ）に効果のあるツボをご紹介します
◆ツボの名前 : 「魚腰（ぎょよう）」
◆場所 : 眉毛の中央にある骨のくぼみ
◆効果 :目のかゆみ、充血、腫れ、眼精疲労
【実践】
・眉毛の中央にある骨のくぼみを探します
・ツボを下から上に向かって気持ち良い程度に押していきます。
・10秒程ゆっくり押してみましょう
魚腰のツボは花粉症の症状だけでなく目の疲れや顔全体のむくみがある時にも効果があるツボなのでぜひ試してみてくださいね！
それでは次回もお楽しみに〜
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