鍼灸師おすすめ！
鍼コラム#10「鼻づまりに効くツボ」
こんにちは！
鍼灸師、トレーナーの南那菜です！
身体のメンテナンスをする為の一つとして自分でできる効果のあるツボ押しをご紹介します✨
今回は、秋花粉や寒さ、乾燥などで鼻がつまってしまう方必見☝🏻鼻づまりに効くツボをご紹介します！
◆ツボの名前 : 「迎香（げいこう）」
◆場所 : 小鼻の両脇のへこんでるところ
◆効果 : 鼻水、鼻づまり、嗅覚異常
【実践☝🏻】
片方ずつ行います！鼻から呼吸をしながら気持ち良い程度の強さで1呼吸に1回、合計5回ほど押してみましょう！
左右でも違いがあるので息が吸いにくい方は多めに行ってみてくださいね！
それでは次回のツボもお楽しみに〜😊
Comments