引き締めたカラダを5年後も維持する方法って？

GRACEのダイエットプランにご加入されたお客様のほとんどは、食事量を増やして痩せた方々です。実際にダイエットプランで口酸っぱくお伝えしているダイエットの3原則＋αを行うと、多くの方は脂肪が落ち始めています。

それでも脂肪がなかなか落ちてこない場合は「睡眠の質」や「排泄の状態」などから細かく亜アプローチをしていくことが多く、結果的に脂肪減少と健康増進が行われています。

そして、ダイエットにおいて一番重要視すべきと考えているのが「食欲暴走しない身体を維持するための食習慣を身につけること」です。

2ヶ月間痩せていても、その後2年3年と元通りの体重で過ごすよりも、一度引き締めたカラダを5年後維持できるほうが潜在的な望みとして強いと思います。

そのためには食欲がおさまる栄養素を食べ続けることに尽きます

ダイエットプランでは、5年後も体型を維持できる食習慣をスタッフとお客様で構築していきます。詳細はHP内よりご覧ください