Takuya Kato2023年10月31日読了時間: 1分【栄養豆知識#9】BタイプのアプローチStep2「加える」 本日はBタイプの「加える」をご紹介していきます。Step2の「加える」はStep1の「取り除く」ができた上で行うと効果的です!内臓を働きにくくする原因をまずは取り除き、内臓回復を促すものを取り入れていきましょう! Bタイプの加えるものは、、、副菜!副菜はビタミンミネラル豊富に取れるため、毎食に副菜を加わえてみましょう。オススメ食材玉ねぎ わかめ ごぼう きのこ 人参 玄米 雑穀米ほうれん草 南瓜 舞茸 胡麻 海苔 にがり 胡麻
BタイプのアプローチStep2「加える」 本日はBタイプの「加える」をご紹介していきます。Step2の「加える」はStep1の「取り除く」ができた上で行うと効果的です!内臓を働きにくくする原因をまずは取り除き、内臓回復を促すものを取り入れていきましょう! Bタイプの加えるものは、、、副菜!副菜はビタミンミネラル豊富に取れるため、毎食に副菜を加わえてみましょう。オススメ食材玉ねぎ わかめ ごぼう きのこ 人参 玄米 雑穀米ほうれん草 南瓜 舞茸 胡麻 海苔 にがり 胡麻
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