​Pole Dance

ポールダンスは床と天井に固定された

金属製のポールを使い

女性らしくセクシーに音楽に乗って踊ります。

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ポールを軸に遠心力を利用して回る

スピンの技や身体の一部を支点にして

キープした り体幹だけではなく

全身を使っていきます。